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Massaggio rassodante fai da te: scopri come avere una pelle migliore con 5 minuti di massaggio al giorno

Ti piacerebbe avere una pelle più tonica e tesa? Scopri come averla con questo massaggio rassodante quotidiano da fare in pochi minuti a casa tua. Un trattamento economico e veloce!

I massaggi sono un modo per prendersi cura di se stessi. Farli da professionisti può essere parecchio costoso ma è possibile anche praticare dei massaggi casalinghi che aiutano moltissimo a mantenere bella e giovane la pelle. I massaggi infatti contribuiscono a rilassare i muscoli, a ridurre lo stress e le tensioni, a migliorare la microcircolazione e a purificare il corpo dalle tossine.

Il massaggio quotidiano che vi stiamo per descrivere andrebbe fatto dopo la doccia utilizzando un olio per massaggio oppure la classica crema idratante. Il massaggio comincia dai piedi per salire verso la testa e deve essere fatto esercitando un po’ di pressione e facendo dei movimenti circolari.

Dopo aver massaggiato i piedi e le gambe, mettete otto dita al centro del polpaccio e tirate verso l’alto. In questo modo riattiverete il sistema di drenaggio linfatico. Passate poi alle braccia che, dopo essere state massaggiate con movimenti circolari, devono essere sottoposte ad un massaggio “a impasto” che insista particolarmente nelle zone carnose. L’addome e i glutei vanno massaggiati in modo energico come è stato fatto per le braccia.

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