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Agopressione punti: scopri questa tecnica senza aghi per rilassare il corpo

Ecco i consigli per esercitare a casa questa tecnica orientale che permette di ottenere effetti su tutto il corpo semplicemente effettuando delle pressioni con le dita.

Tutti noi conosciamo la tecnica dell’agopuntura, una metodologia orientale che sta avendo un grande successo anche in occidente. Sono molte meno le persone che conosco l’agopressione che sostanzialmente è l’agopuntura senza aghi. È una tecnica che tramite pressioni esercitate dalle dita riesce a diminuire dolori e dare benefici alla salute.

Esistono circa 600 diversi punti sui quale esercitare la pressione; spesso sono più sensibili della zona circostante e si possono individuare facilmente perché sono leggermente scavati. Vi si deve applicare una lieve pressone con le dita per pochi secondi alla volta e la si deve ripetere tre o quattro volte per ogni punto.

Si comincia dalla pianta del piede, detta “la fonte zampillante”, in modo da riattivare l’energia in tutto il corpo. Passare poi agli incavi delle caviglia e ai punti della gamba subito sotto il polpaccio e dietro il ginocchio. In questo modo si otterranno dei benefici non solo sulle gambe ma anche sul resto del corpo.

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